Tagine de verduras mixtas

Name: Tagine de verduras mixtas
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco taza de queso en tiras finamente cortado; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla, en rodajas gruesas; 2 grande dientes de ajo, finamente picados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath cada comino molido, cúrcuma y canela; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath pasta harissa; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa miel clara; 1 kg verduras de temporada (como media calabaza pequeña, 2 zanahorias grandes, 3 chirivías medianas y 1 batata grande), peladas y cortadas en trozos; 600 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras caliente; 2 x paquetes de 175 g de trozos de Quorn o tofu cortado en cubitos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cilantro fresco picado

Tagine de verduras mixtas toma aproximadamente 50 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 253 calorías, 9g de proteína, y 5g de grasa. Para $1.92 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 51 amantes de la comida y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja caldo de verduras, comino molido, pasta de harissa y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por BBC Good Food. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de lácteos y ovo lacto vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 39%, este plato es bastante malo. Tagine de Verduras, Tagine de Verduras, y Tagine de Verduras son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola antiadherente grande y cocine suavemente la cebolla y el ajo durante 5-7 minutos. Agregue el comino molido, la cúrcuma, la canela y el jengibre, la pasta de harissa y la miel y cocine durante otro minuto antes de agregar las verduras, el caldo y 1 cucharadita de sal. Llevar a ebullición, tapar y hervir a fuego lento durante 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Comino Molido

Vegetal

Canela

Cúrcuma

Harissa

Ajo

Jengibre

Miel

Cebolla

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el Quorn o el tofu y continúe cociendo a fuego lento durante otros 5 minutos, luego pruebe y agregue más sal y pasta de harissa si lo desea. Espolvorear con el cilantro picado y servir.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro