Tagine de Tubérculos con Lentejas

Name: Tagine de Tubérculos con Lentejas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 411 chile habanero tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible rodajas de zanahoria (de 1 pulgada de grosor); 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada cuscús cocido caliente; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) Cebolla blanca, picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible albaricoques secos picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas secas; 1 cp. queso parmesano rallado jengibre fresco pelado y picado; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col verde picada; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimienta de jamaica molida; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) canela molida; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo molido; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) cúrcuma molida; 1 cp. queso parmesano rallado zumo de limón fresco; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) corteza de limón rallada; 1 cp. queso parmesano rallado filetes de tira de ny; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada en trozos grandes; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) onzas fluidas de agua fresca; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible rebanadas de chirivía (de 1 pulgada de grosor); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible batata pelada en cubos (1 pulgada) (aproximadamente 12 onzas); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nabo pelado en cubos (1 pulgada); 822 chile habanero 1/2 taza de piñones tostados

Tagine de Hortalizas de Raíz con Lentejas es un veganos plato principal. Esta receta sirve 8 porciones con 343 calorías, 13g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.31 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de nabo, albaricoques, pimienta de jamaica molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la canela molida, puede seguir este plato principal con el Torceduras de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es excelente. Similar recetas Tajine de Tubérculos y Coliflor con Yogur de Perejil, Lunes sin Carne: Tagine de Tubérculos con Col Rizada, y Sopa de Tubérculos con Lentejas y Gruyère.

Instrucciones

Para preparar la mezcla de especias, combine los primeros 9 ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla De Condimentos

Para preparar el tagine, caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Olla De Tajín

Agregue el repollo y los siguientes 8 ingredientes (repollo a través del jengibre); cocine 3 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue la mezcla de especias; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla De Condimentos

Col