Tacos de carne y pasta

Tacos de carne y pasta
Taco Beef and Pastan es una receta mexicana para 6 personas. ¿Estás cuidando tu figura? Esta receta sin lácteos tiene 410 calorías , 37 g de proteína y 7 g de grasa por porción. Por $1.65 por porción , esta receta cubre el 26 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 7 seguidores. Funciona mejor como plato principal y se hace en aproximadamente 40 minutos . Una mezcla de frijoles negros, aceite de oliva, pasta rotini y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 90% , lo cual es genial. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Pastan e Fagioli (Pastan and Beans) , Relleno de tacos con frijoles negros y pimientos y Sopa de tacos fácil y deliciosa .

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Cilantro Tostadas Y Trituradas FinamenteSemillas De Cilantro Tostadas Y Trituradas Finamente
Equipo que necesitarás
Patatas Nuevas O Patatas Baby Yukon GoldPatatas Nuevas O Patatas Baby Yukon Gold
2
Agregue la pasta y cocine durante 8 a 10 minutos o hasta que esté al dente; escurra.
Ingredientes que necesitarás
Chalota, Cortada En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorChalota, Cortada En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
3
En un tazón pequeño, cubra las tiras de carne con el condimento para tacos hasta que estén cubiertas. Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Chips De Maíz Triturados, DivididosChips De Maíz Triturados, Divididos
1/4 A 1/2 Taza De Crema Mitad Y Mitad O Más, Si Es Necesario1/4 A 1/2 Taza De Crema Mitad Y Mitad O Más, Si Es Necesario
6 A 7 Papas Medianas, Peladas, Cocidas Y Machacadas6 A 7 Papas Medianas, Peladas, Cocidas Y Machacadas
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
Equipo que necesitarás
4 Pechugas Grandes De Faisán, Separadas Del Hueso Con La Piel Y La Punta Del Ala Adheridas (use4 Pechugas Grandes De Faisán, Separadas Del Hueso Con La Piel Y La Punta Del Ala Adheridas (use
Cortar En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Usar 2 Tazas De Daneses O Donas Junto ConCortar En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Usar 2 Tazas De Daneses O Donas Junto Con
4
Saltee la carne y el ajo hasta que la carne ya no esté rosada; aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
3 Pechugas De Pollo, Deshuesadas Y Sin Piel3 Pechugas De Pollo, Deshuesadas Y Sin Piel
6 A 7 Papas Medianas, Peladas, Cocidas Y Machacadas6 A 7 Papas Medianas, Peladas, Cocidas Y Machacadas
5
Retirar con una espumadera y reservar.
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
6
Mezcle en una sartén la pasta cocida, los frijoles negros, la salsa y el agua; cocine durante 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasta CocidaPasta Cocida
(Comerciante Joe )(Comerciante Joe )
Dientes De AjoDientes De Ajo
Semillas De Cilantro Tostadas Y Trituradas FinamenteSemillas De Cilantro Tostadas Y Trituradas Finamente
Equipo que necesitarás
4 Pechugas Grandes De Faisán, Separadas Del Hueso Con La Piel Y La Punta Del Ala Adheridas (use4 Pechugas Grandes De Faisán, Separadas Del Hueso Con La Piel Y La Punta Del Ala Adheridas (use
7
Combine con la carne en un tazón grande y sirva espolvoreado con cilantro.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
6 A 7 Papas Medianas, Peladas, Cocidas Y Machacadas6 A 7 Papas Medianas, Peladas, Cocidas Y Machacadas
Equipo que necesitarás
Cortar En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Usar 2 Tazas De Daneses O Donas Junto ConCortar En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Usar 2 Tazas De Daneses O Donas Junto Con
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud47
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