Tabulé libanés

Name: Tabulé libanés
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible bulgur fino; 1 pepino sin semillas*, pelado, sin corazón y cortado en trozos de 1/4 de pulgada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco de hoja plana finamente picado (de 3 racimos); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible menta fresca finamente picada; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates, cortados en trozos de 1/4 de pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua hirviendo

El tabulé libanés es un veganos receta con 4 porciones. Para $1.87 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 11g de grasa y un total de 186 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. No a mucha gente le gustó este plato de acompañamiento. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Si tienes a mano aceite de oliva, bulgur, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es traído a usted por Epicurious. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es increíble. Tratar Tabulé libanés, Tabulé libanés, y Galletas Libanesas para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle el bulgur y 1 cucharada de aceite en un tazón resistente al calor.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta el agua hirviendo, luego cubra el recipiente con envoltura de plástico y deje reposar 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Tazón

Escurrir en un tamiz, presionando sobre bulgur para eliminar el exceso de líquido.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Equipo que necesitarás

Tamiz

Transfiera el bulgur a un tazón y mezcle con los ingredientes restantes, incluidas 2 cucharadas de aceite, hasta que se combinen bien.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

* Estos pepinos largos y estrechos a menudo se comercializan como "europeos" y generalmente se venden en envoltura de plástico para proteger su piel delgada, delicada y sin cera.

Ingredientes que necesitarás

Pepino