Tabulé de Habas de Lima de Limón Bajo en Grasa

Name: Tabulé de Habas de Lima de Limón Bajo en Grasa
Prep time: 2 h 35 min
Cook time: 2 h 35 min
Total time: 2 h 35 min
Yield: 10
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible bulgur; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino pelado, sin semillas y picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo raíz de jengibre fresca pelada y rallada; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible menta fresca finamente picada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aderezo de limón y pimienta; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath De 4 a 6 panecillos para hamburguesas, partidos en dos, opcional; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla verde en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de limón fresco; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de frijoles de lima congelados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 1 libra de calabacín, Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate sin semillas y picado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Rebanadas de panceta de 1 pulgada de grosor, finamente picadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo azúcar blanco, o al gusto

Tabulé de Habas de Lima de Limón Bajo en Grasa

El Tabulé de Habas de Lima y limón bajo en grasa podría ser el acompañamiento que está buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegana tiene 120 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve para 10 y cuesta 35 centavos por porción. Esta receta de Allrecipes tiene 1 fans. Esta receta es típica de la cocina del Medio Oriente. Una mezcla de aceite de oliva, jugo de limón, raíz de jengibre y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 2 horas y 35 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 52%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Grasa de Harina de Coco, y Pollo A La Parrilla Con Limón Y Ajo Y Ensalada De Habas.

Instrucciones

Bate el jugo de limón, el aceite de oliva, el jengibre, el ajo, el azúcar y el cilantro en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Cilantro

Aceite De Oliva

Ajo

Jengibre

Azucarera

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Combine el agua, el bulgur y la sal en una cacerola; hierva. Cubra la cacerola, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que se absorba el agua, de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retire del fuego y pele con un tenedor.

Lleve a ebullición una cacerola aparte con agua; agregue las habas y la sal de ajo. Cocine hasta que las habas estén tiernas, de 5 a 7 minutos; escúrralas.

Ingredientes que necesitarás

Sal De Ajo

Habas De Lima

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mezcle el bulgur, las habas, el tomate, el pepino, la cebolla verde y la menta en un tazón grande; rocíe el aderezo sobre la mezcla de bulgur. Mezcle para cubrir. Cubra el tazón con una envoltura de plástico y refrigere para mezclar los sabores, de 2 horas a toda la noche.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes