Tabuleh

Name: Tabuleh
Prep time: 3 h 15 min
Cook time: 3 h 15 min
Total time: 3 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible trigo bulgur (molido fino-medio); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino de invernadero, cortado a la mitad, sin semillas y cortado en cubitos (aproximadamente; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible racimos grandes de perejil fresco de hoja plana, hojas finamente picadas (aproximadamente; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible manojo de hojas de menta frescas, finamente picadas (aproximadamente; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible manojo de cebollas verdes, parte blanca y verde, finamente picadas (aproximadamente; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 2 limones, en jugo; 6 camarones y venas Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible libra tomates maduros, sin semillas y picados (aproximadamente; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua caliente

Nunca puede tener demasiadas recetas orientales de middl, así que pruebe el tabulé. Para $1.53 por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve 6. Una porción contiene 192 calorías, 5g de proteína, y 10g de grasa. Una mezcla de sal y pimienta kosher, comino molido, perejil de hoja plana y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. En general, esta receta gana un gran puntuación de espátulas de 86%. Recetas similares incluyen Tabuleh, Tabuleh, y Tabulé Tex-Mex.

Instrucciones

Ponga el bulgur en un tazón grande y vierta el agua caliente. Cubra con un plato o envoltura de plástico y deje reposar durante unos 30 a 45 minutos para rehidratarse.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Agua

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Tazón

Escurrir en un colador, presionando con la parte posterior de una cuchara de madera para exprimir la mayor cantidad de agua posible.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Cuchara De Madera

Tamiz

En un tazón para mezclar, combine los tomates, las cebollas, el pepino, el perejil y la menta. Mezcle bien la ensalada para incorporar los ingredientes; sazone con comino, sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pepino

Tomate

Perejil

Cebolla

Comino

Menta

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Agregue el bulgur; humedezca con el jugo de limón y el aceite de oliva. Dobla todo para incorporar los ingredientes. El sabor mejorará si el tabulé se sienta durante unas horas.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón