Sándwiches Tempeh a la barbacoa Cubiertos de Pimientos y Cebollas
Sándwiches Tempeh a la parrilla Cubiertos con Pimientos y cebollas podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 306 calorías, 16g de proteína, y 10g de grasa. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Si tiene bollos de hamburguesa, cebolla, diente de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano Partido como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tempeh a la Parrilla con Pimientos, Chuletas de Cerdo Cubiertas con Pimientos y Cebollas, y QUINUA Y BATATAS "POLENTA" CON CEBOLLAS SOFOCADAS Y PIMIENTOS para recetas similares.
Instrucciones
1
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
2
Combine los primeros 9 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Mascarpone, A Temperatura Ambiente
Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.
3
Cortar el tempeh por la mitad a lo largo; cortar rodajas por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Tempeh
4
Unte las rodajas de tempeh, los pimientos y la cebolla con la mezcla de ketchup.
Ingredientes que necesitarás
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
Paquete De Jamón Deli En Rodajas Finas
Tempeh
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
5
Colóquelo en la rejilla de la parrilla recubierta con aerosol para cocinar; ase 4 minutos a cada lado o hasta que el tempeh se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
Tomate En Rodajas, Opcional
Tempeh
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
6
Retire el tempeh, los pimientos y la cebolla de la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
Tempeh
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
7
Corte los pimientos en tiras de 1/2 pulgada de ancho; separe las cebollas en aros.
Ingredientes que necesitarás
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
8
Coloque 1 rebanada de tempeh en la mitad inferior de cada bollo. Cubra cada rebanada de tempeh con un cuarto de pimientos, un cuarto de cebolla y la mitad superior de panecillo.
Ingredientes que necesitarás
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
Tempeh
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados