Sándwiches de Atún de Jardín

Name: Sándwiches de Atún de Jardín
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria rallada; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino pelado sin semillas y picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Mostaza de Dijon; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mayonesa sin grasa; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes finamente picadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 4 hojas de lechuga; 4 camarones y venas Pimienta al gusto; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada crema agria sin grasa; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de atún envasado en agua, escurrido y en copos; 8 2 cucharadas de mantequilla derretida pan integral

Sándwiches de Atún de Jardín

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los sándwiches de atún de jardín. Esta receta pescatariana sirve 4 y cuesta 99 centavos por porción. Una porción contiene 225 calorías, 17g de proteína, y 5g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja crema, pepino, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Sándwiches de Pita de Atún de Jardín, Ensalada de Atún de Jardín, y Atún de Jardín Se Derrite.

Instrucciones

En un tazón grande, combine los primeros nueve ingredientes.

Equipo que necesitarás

Tazón

Unte sobre cuatro rebanadas de pan; cubra con lechuga y el pan restante.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga

Extender

Pan

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahoria rallada 1581 libra de Mafaldi fresco si es posible

pepino pelado sin semillas y picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Mostaza de Dijon 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

mayonesa sin grasa 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes finamente picadas 12 cucharaditas de ajo en polvo

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 4

hojas de lechuga 4camarones y venas

Pimienta al gusto 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

crema agria sin grasa 1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

lata de atún envasado en agua, escurrido y en copos 82 cucharadas de mantequilla derretida

pan integral

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Maddalena con una calificación de 4,8 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.