El soufflé de naranja podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 155 calorías, 6g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 41 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de leche, corteza de naranja, una pizca de sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 15%. Esta partitura no es tan buena. Similar recetas Soufflé de Naranja, Soufflé de Miel y Naranja, y Soufflé de Naranja Ombligo.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
Horno
2
Cubra un plato de soufl de 1 1/2 cuarto de galón con aerosol para cocinar; espolvoree con 1 cucharada de azúcar. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Azucarera
3
Colocar la harina en una cacerola pequeña. Agregue gradualmente la leche, revolviendo con un batidor hasta que se mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo Uso
Leche
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Batir
4
Agregue 1/4 de taza de azúcar y la corteza; revuelva bien. Llevar a ebullición a fuego medio; cocinar 1 minuto o hasta que espese, revolviendo constantemente. Agregue el jugo; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Jugo
Azucarera
Carne
5
Batir las claras de huevo, la crema de tártaro y la sal a alta velocidad de una batidora hasta que se formen picos suaves. Agregue gradualmente 2 cucharadas de azúcar, 1 cucharada a la vez, batiendo hasta que se formen picos rígidos. Doble suavemente un cuarto de la mezcla de clara de huevo en la mezcla de naranja; doble suavemente la mezcla de clara de huevo restante. La cuchara en el preparado souffl plato.
Ingredientes que necesitarás
Crema De Tártaro
Claras De Huevo
Naranja
Azucarera
Sal
Equipo que necesitarás
Blender
6
Hornea a 375 por 40 minutos o hasta que estén hinchados y cuajados.