Soufflé de Espinacas y Ajo Verde

Soufflé de Espinacas y Ajo Verde
El Soufflé de espinacas y Ajo verde podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 51g de grasa y un total de 646 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.63 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes harina, claras de huevo, yemas de huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Soufflé De Ajo Verde Y Espinacas, Soufflé de Espinacas y Ajo Verde, y Sopa De Espinacas Y Ajo Verde.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 375 ° F. Unta con mantequilla un plato de soufflé o gratinado de 6 tazas y espolvoréalo con unas cucharadas de queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Ponga el ajo, la crema y el tomillo en una cacerola pequeña a fuego lento. Llevar a ebullición lentamente, luego apagar el fuego, tapar y dejar reposar durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CremaCrema
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Lavar bien las espinacas, luego marchitarlas en una sartén con el agua pegada a las hojas. Inclínalo en un colador, presiona la humedad y luego córtalo finamente.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
ColadorColador
SarténSartén
4
Derrite las 4 cucharadas de mantequilla en una cacerola, agregue la harina y cocine durante 1 minuto mientras revuelve.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Agrega la leche y revuelve hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Agregue 1 cucharadita de sal, luego agregue el queso de cabra y el queso parmesano restante. Apague el fuego y agregue las yemas de huevo, las espinacas y la mezcla de crema de ajo. Sazonar con pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Queso De CabraQueso De Cabra
Yema De HuevoYema De Huevo
ParmesanoParmesano
EspinacasEspinacas
AjoAjo
PimientaPimienta
CremaCrema
SalSal
7
Batir las claras de huevo con una pizca de sal hasta que formen picos firmes que estén un poco en el lado suave. Doble los blancos y la base juntos. Raspe la masa en el plato preparado y hornee hasta que se dore y cuaje, aproximadamente 25 minutos para un plato gratinado, 30 minutos si usa un plato de soufflé.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
BasarBasar
SalSal
Equipo que necesitarás
HornoHorno
BatirBatir
8
Gusto
9
Libro, usando la Base de datos de Nutrición del USDA
10
De Sabores Locales por Deborah Madison Copyright (c) 2002 por Deborah Madison Publicado por Broadway Books.La Cocina Vegetariana para Todos de Deborah Madison y La Manera Sabrosa, cada una ganó el premio Julia Child Cookbook of the Year de la IACP. Cocina Vegetariana para Todos también recibió un Premio James Beard, al igual que Sabores Locales, su libro más reciente. También es la autora del nominado al Premio James Beard ¡Esto no puede ser Tofu! y el libro de cocina de Verduras, que ahora es un clásico. Vive en Galisteo, Nuevo México.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
Revista