Sorpresa de espinacas
Spinach Surprise podría ser la receta lacto ovo vegetariana que estabas buscando. Esta receta rinde 6 porciones con 175 calorías , 10 g de proteína y 11 g de grasa cada una. Por $1.11 por porción , esta receta cubre el 21% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona mejor como guarnición y se hace en aproximadamente 40 minutos . No mucha gente hizo esta receta y yo diría que dio en el clavo. Esta receta de Taste of Home requiere salsa picante, cebolla, queso cheddar y leche. Con una puntuación cucharacular del 59% , este plato es bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó el Helado Sorpresa de Espinacas de Popeye , la Sorpresa y el Cupcake Sorpresa .
Instrucciones
En una cacerola grande, saltee la cebolla en mantequilla hasta que esté tierna. Agregue la harina y la sal hasta que se mezclen. Agregue gradualmente la leche. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese y burbujee. Agregue las espinacas y la salsa picante. Agrega 3/4 taza de queso.
Transfiera a un recipiente engrasado de 8 pulgadas. fuente para hornear cuadrada.
Espolvorea con el queso restante.
Hornee, descubierto, a 350° durante 20-25 minutos o hasta que esté completamente caliente.