Sopa Vegetariana de África Occidental

Name: Sopa Vegetariana de África Occidental
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Africana
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 879 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos (garbanzos), escurridos; 794 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 1 1 cucharada de orégano seco comino molido; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cacahuetes tostados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada batata pelada en cubos (1 pulgada); 822 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/2 taza de piñones tostados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

La receta de Sopa Vegetariana de África Occidental está lista en aproximadamente 45 minutos y es sin duda un gran sin gluten y vegano opción para los amantes de la comida africana. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.33 por porción. Este plato principal tiene 318 calorías, 13g de proteína, y 10g de grasa por porción. Otoño será aún más especial con esta receta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tiene cebolla, garbanzos, tomates enlatados y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Con una espátula puntuación de 78% este plato es bueno. Similar recetas Sopa de Maní de África Occidental, Sopa de Maní de África Occidental, y Sopa de Maní de África Occidental.

Instrucciones

Coloque los cacahuetes en un procesador de alimentos; procese hasta que estén suaves (aproximadamente 2 minutos), raspando los lados del tazón una vez.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (8 Onzas) De Galletas De Té (como Galletas Marie)

Equipo que necesitarás

Tomates Reliquia, Picados, Opcional

Caramelos De Peachie-o

Calentar el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

Hojas De Perejil Fresco Desgarradas

Agregue la cebolla; saltee 7 minutos o hasta que se dore ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas

Agregue la mantequilla de maní, la papa y los siguientes 6 ingredientes (la papa pasando por los tomates); lleve a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 30 minutos o hasta que la patata esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (10 Onzas) De Milk Duds

Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada

Tarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y Cebolla

Decorar con perejil, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible

Equipo

Tomates Reliquia, Picados, Opcional

Caramelos De Peachie-o

Hojas De Perejil Fresco Desgarradas

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)879Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

garbanzos (garbanzos), escurridos 794Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tomates cortados en cubitos, sin escurrir 11 cucharada de orégano seco

comino molido 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 1581 libra de Mafaldi fresco si es posible

cacahuetes tostados 0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

batata pelada en cubos (1 pulgada)822Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

1/2 taza de piñones tostados 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc y Riesling son excelentes opciones para los africanos. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. Puedes probar Radley & Finch The Profs Pinotage. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 11 dólares por botella.