Sopa Toscana

Sopa Toscana
La sopa toscana podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 22g de grasa y un total de 389 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.78 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 467 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Si tienes espinacas, papas, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar las patatas, puede seguir este plato principal con el Bollos de Batatas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 96% este plato es increíble. Recetas similares incluyen Sopa de Frijoles Blancos Toscanos con Brócoli Rabe: un Toque Completamente Diferente a la Sopa de Verduras, Sopa Toscana, y Sopa de Verduras Toscanas.

Instrucciones

1
Retirar la piel de la salchicha y desmenuzar en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Agregue la cebolla picada y cocine a fuego medio hasta que la carne ya no esté rosada. Si está tratando de cortar la grasa, retire la carne de la sartén, colóquela en un colador y enjuáguela con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Agua Para PermitirAgua Para Permitir
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
3
Coloque la carne en una olla grande; agregue el caldo y las papas. Hervir hasta que la patata esté cocida.
Ingredientes que necesitarás
Patatas Peladas En Rodajas Y CocidasPatatas Peladas En Rodajas Y Cocidas
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
Agua Para PermitirAgua Para Permitir
Equipo que necesitarás
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
4
Añadir las espinacas. Continúe hirviendo hasta que las espinacas estén ligeramente cocidas.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
5
Retire la sopa del fuego, agregue la leche evaporada y sazone al gusto. No agregue sal si usa caldo enlatado.
Ingredientes que necesitarás
6 Onzas De Coco Rallado6 Onzas De Coco Rallado
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Queso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, OpcionalQueso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, Opcional
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud53
Tipos de PlatoSopa
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