Sopa Marroquí de Zanahoria

Name: Sopa Marroquí de Zanahoria
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mantequilla (1/4 de barra); 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO zanahorias, peladas, cortadas en dados de 1/2 pulgada (aproximadamente 2 2/3 tazas); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta de jamaica molida; 1 1 cucharada de orégano seco 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 1 libra de calabacín, zumo de limón fresco; 591 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sal; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural, revuelto para aflojar; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla blanca picada

Sopa marroquí de Zanahoria sin gluten, primario y vegetariano sopa. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 8g de grasa y un total de 174 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.11 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja miel, zanahorias, caldo de pollo bajo en sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es perfecto para Otoño. 884 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa Marroquí de Zanahoria, Sopa Marroquí de Zanahoria, y Sopa Marroquí de Lentejas Rojas de Zanahoria para recetas similares.

Instrucciones

Derretir la mantequilla en una cacerola grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Mixin zanahorias.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Añadir el caldo, llevar a ebullición. Reduzca la carne, cubra y cocine a fuego lento hasta que las zanahorias estén muy tiernas, aproximadamente 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Caldo

Revuelva las semillas de comino en una sartén pequeña a fuego medio alto hasta que estén fragantes, de 4 a 5 minutos; enfríe. Moler finamente en un molino de especias.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Comino

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire la sopa del fuego. Hacer puré en la licuadora hasta que quede suave. Regresa a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Sopa

Equipo que necesitarás

Blender

Sartén

Agregue la miel, el jugo de limón y la pimienta de jamaica. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Miel

Equipo que necesitarás

Batir

Sirve sopa en tazones.

Ingredientes que necesitarás

Sopa

Equipo que necesitarás

Tazón

Cucharón

Rocíe el yogur y espolvoree generosamente con comino.

Ingredientes que necesitarás

Comino

Por porción: 154,7 kcal de calorías, 42,1% de calorías de grasa, 7,2 g de grasa, 4,5 g de grasa saturada, 22,1 mg de colesterol, 18,7 g de carbohidratos,3.

Bon Appétit