Sopa Marroquí de Garbanzos con Especias

Name: Sopa Marroquí de Garbanzos con Especias
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 142 chile habanero paquete de espinacas baby prelavadas; 6 un poco de calabacín picado Pimienta negra recién molida; 1 kilogramos garbanzos escurridos y bien enjuagados; 411 chile habanero tomates picados; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 jalapeño fresco entero; 6 clavo ajo, prensado; 1 1 libra de calabacín, canela molida; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 6 un poco de calabacín picado Sal Kosher; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras o caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra, y más para decorar; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla, cortada en cubitos medianos; 1 1 libra de calabacín, 1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja; 1 1 libra de calabacín, cucharadita colmada de pimentón dulce

La Sopa Marroquí de Garbanzos con Especias es una vegetariano sin gluten, sin lácteos y lacto ovo receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 15g de grasa, y un total de 340 calorías. Para $1.62 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal bastante económico para Otoño. Dirígete a la tienda y compra comino molido, canela molida, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 109 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 99%, lo cual es increíble. Recetas similares incluyen Sopa Marroquí de Garbanzos con Especias, Sopa de Garbanzos y Zanahoria con especias Marroquíes, y Ensalada de Bulgur y Garbanzos con Especias Marroquíes.

Instrucciones

Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Ny

Equipo que necesitarás

Guisantes Congelados GOYA®, Descongelados

Agregue la cebolla y el ajo y saltee hasta que las cebollas comiencen a volverse translúcidas; baje el fuego si comienza a dorarse.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Goya®

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Agrega las especias y sofríe un minuto más o menos.

Ingredientes que necesitarás

Chips De Canela Vietnamitas

Agregue los tomates, los garbanzos, el caldo y el azúcar. Sazone con un par de pizcas de sal y 10 molidos de pimienta fresca. Revuelva bien. Los garbanzos deben cubrirse con líquido. Si el nivel es tímido, agregue un poco de agua para que los garbanzos estén cubiertos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

1 Mezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La Caja

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Lleve a fuego lento, luego baje el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 45 minutos.

Retira la sopa del fuego. Usa un machacador de papas para machacar algunos de los garbanzos directamente en la olla. Agregue las espinacas y deje que se calienten hasta que se marchiten, solo un par de minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena