Sopa Limpiadora de Jengibre y Pollo

Sopa Limpiadora de Jengibre y Pollo
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Sopa de Pollo y Jengibre limpiadora. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 13g de grasa y un total de 207 calorías. Para 79 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra sal kosher, pollo, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 29%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Sopa limpiadora de jengibre y pollo, Sopa de Desintoxicación Limpiadora, y Sopa de Col China de Bok con Ajo Limpiadora para recetas similares.

Instrucciones

1
Combina los primeros 5 ingredientes en una olla grande y pesada.
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue el pollo, colocando las pechugas en la parte superior.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Agregue 6 cuartos de agua (preferiblemente filtrada o agua de manantial); hierva a fuego medio-alto. Cubrir con la tapa ligeramente entreabierta. Reduzca la carne a un nivel bajo; cocine a fuego lento hasta que las pechugas de pollo estén completamente cocidas, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Pollo EnteroPollo Entero
4
Transfiera las pechugas de pollo a un plato; deje enfriar, luego cubra y enfríe. Continúe cocinando a fuego lento, sin tapar, hasta que el caldo esté completamente condimentado,aproximadamente 2 1/2 horas más. Devuelva los pechos a calentar de nuevo, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
CaldoCaldo
5
Retire el pollo del caldo. Cuando se enfríe lo suficiente para manipular, triture la carne en trozos gruesos; deseche la piel y los huesos.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
CaldoCaldo
6
Coloque una malla fina sobre otra olla grande; cuele el caldo, deseche los sólidos en el colador (debe tener aproximadamente 8 tazas de caldo). Sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
SalSal
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
OllaOlla
7
Vuelve a calentar la sopa. Divida el pollo entre los pollos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SopaSopa
8
Vierta el caldo caliente, dividiéndolo por partes iguales.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
9
Adorne la sopa con hojas de cilantro, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro FrescoCilantro Fresco
SopaSopa

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud3
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