Sopa de Verduras y Calabaza al Curry

Name: Sopa de Verduras y Calabaza al Curry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 chile habanero de calabaza; 411 chile habanero lata de tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) Cebolla blanca, picada; 397 chile habanero puede caldo de pollo sin grasa con un 33% menos de sodio; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible verduras mixtas congeladas (de una bolsa de 1 libra); 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 1 1 libra de calabacín, filetes de tira de ny; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla mediana, picada; 1 1 libra de calabacín, onzas fluidas de agua fresca; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 2-1/4 tazas de crema batida espesa, dividida; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

La sopa de verduras y calabaza al curry podría ser la sopa que estás buscando. Para $1.62 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 155 calorías, 7g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Ve a la tienda y compra pimentón, azúcar, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Esta receta de Betty Crocker tiene 1 abanicos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es increíble. Tratar Sopa de Calabaza al Curry con Semillas de Calabaza Picantes, Sopa de Verduras y Arroz al Curry, y Sopa de Verduras de Pavo al Curry para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola de 3 cuartos, caliente el aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla y el ajo; cocine de 1 a 2 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la cebolla esté crujiente y tierna.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Agregue todos los ingredientes restantes.

Calentar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo; tape y cocine a fuego lento de 10 a 12 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas. Si lo desea, sazone al gusto con pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal