Sopa de verduras con Pistou podría ser sólo la sopa que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 195 calorías, 8g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 12 esta receta sabrosa y satisfactoria. Si tiene hojas de laurel, puerros, farfalle y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Es traído a usted por Epicurious. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 97%, lo cual es excepcional. Similar recetas Sopa de Verduras con Pistou, Sopa de Verduras con Pistou, y Sopa De Verduras Con Pistou.
Instrucciones
1
Combine 4 tazas de agua, frijoles, cebolla y 2 dientes de ajo en una olla grande y pesada. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego. Tape; cocine a fuego lento hasta que los frijoles estén tiernos, revolviendo ocasionalmente, durante unos 55 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo Enteros
Frijol
Cebolla
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue 6 tazas de agua, 4 dientes de ajo, papas, puerros, zanahorias, tomates con jugos, la mitad de judías verdes, la mitad de calabacín, tomillo y laurel. Llevar a ebullición. Tape; cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, revolviendo ocasionalmente, durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo Enteros
Judías Verdes
Vegetal
Hojas De Laurel
Patata
Tomate
Calabacines
Zanahoria
Puerros
Tomillo
Agua
3
Agregue la pasta a la sopa. Cocer 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Sopa
4
Agregue las judías verdes y el calabacín restantes a la sopa. Cocine a fuego lento hasta que la pasta esté completamente cocida pero aún firme para morder, unos 5 minutos más. Sazone al gusto con sal y pimienta. Sirve sopa en tazones. Cuchara 1 cucharada de Pistou encima de cada uno. Pasar restantes Pistou por separado.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Judías Verdes
Calabacines
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.