Sopa de Té Verde

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? La sopa de té verde podría ser una súper receta para probar. Para $7.52 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 531 calorías, 27g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Es perfecto para Otoño. Una mezcla de bolsitas de té de genmaicha, semillas de sésamo, arroz integral de grano corto y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar las semillas de sésamo negro, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano Tahini de Lino Saludable con Miel como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 65%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Frappuccino de Té Verde Casero de Starbucks, Té Helado Tailandés, y Té Helado de Long Island.
Instrucciones
En una cacerola mediana, traiga el arroz, 1/2 cucharadita. sal y 4 tazas de agua a hervir. Cubra, reduzca el fuego a fuego lento y cocine hasta que el arroz esté tierno para la picadura, aproximadamente 50 minutos.
Retire el arroz del fuego, destápelo y espolvoree con un tenedor.
Mientras tanto, corta el nori en 1/4 de pulgada. tiras y reservar. Cortar las cebollas verdes transversalmente (incluidas las partes verdes) y reservar.
Precaliente la parrilla. Frote una bandeja para hornear con aceite. Ponga el pescado en la sábana y voltee al aceite por ambos lados.
Espolvorear con 1/2 cucharadita restante. sal. Asar a la parrilla de 3 a 4 pulgadas. lejos de la parrilla hasta que se cueza completamente (la carne se desmenuza fácilmente y es opaca en el centro), aproximadamente 5 minutos.
Transfiera el pescado a un plato y reserve.
Cuando el arroz esté cocido, hierva 8 tazas de agua. En una tetera, taza medidora o jarra grande, vierta agua sobre las bolsitas de té.
Mientras tanto, ponga 1 taza de arroz en cada uno de los 4 tazones de sopa grandes.
Coloque 1/2 filete de pescado en cada cama de arroz.
Vierta 2 tazas de té caliente sobre cada una.
Espolvorear con cebolla verde y semillas de sésamo negro.
Sirva inmediatamente, con tazones de nori, tamari y aceite de sésamo al lado si lo desea.