Sopa de Tres Verduras con Gremolata de Espinacas

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Sopa de Tres Verduras con Gremolata de Espinacas

Sopa de Tres Verduras con Gremolata de Espinacas

Sopa de tres Verduras con Gremolatan de Espinacas sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y vegetariano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 11g de grasa y un total de 242 calorías. Para $1.98 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de aceite de oliva, dientes de ajo, sal y pimienta kosher, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Otoño será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Epicurious. Funciona bien como sopa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 91%, este plato es excepcional. Recetas similares incluyen Sopa de Tres verduras Con Gremolata De Espinacas, Bacalao con Gremolata, Alcaparras y Hojas de Remolacha Salteadas, y Fletán con Remolacha Asada, Hojas de Remolacha y Gremolata de Naranja Eneldo.

Instrucciones

1
Caliente 1 cucharada de aceite en una olla pequeña a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la cebolla y sazone con sal y pimienta. Cocine, revolviendo de vez en cuando, hasta que se ablande, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
SalSal
3
Agregue azúcar en rodajas finas a la olla. Cocine, revolviendo constantemente, durante 1 minuto.
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Agregue el caldo, las papas, las berzas y 2 tazas de agua; lleve a ebullición. Reducir el calor a medio. Cocine a fuego lento la sopa hasta que las papas sean dulces cuando se perfore con un cuchillo, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BerzasBerzas
PatataPatata
CaldoCaldo
AguaAgua
SopaSopa
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
5
Agregue la acelga a la olla y cocine durante 5 minutos. Agregue 3 tazas de espinacas y 2 cucharaditas de jugo de limón hasta que las espinacas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
EspinacasEspinacas
JugoJugo
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Mientras tanto, pica la 1 taza de cucharadita restante; colócala en un tazón pequeño.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue la ralladura de limón, el diente de ajo finamente rallado y la restante 1 cucharada de aceite a las espinacas picadas;mezcle para cubrir. Sazone el gremolatato de espinacas con sal, pimienta y más jugo de limón, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
EspinacasEspinacas
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
8
Sazone la sopa con sal y pimienta. Divídanse entre tazones. Montículo de gremolata de espinacas encima de la sopa en tazones.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EspinacasEspinacas
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Decorar con piñones.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
10
Por porción: 235 calorías, 9 g de grasa, 32 g de carbohidratos
11
Bon Appétit
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista
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