Sopa de Tortilla Vegetariana

Name: Sopa de Tortilla Vegetariana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frijoles negros enlatados, enjuagados, escurridos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 4 6 pulgadas tortillas de maíz de 6 pulgadas de diámetro, cortadas en tiras de 1/2 pulgada de ancho; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cilantro fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa chile jalapeño sin semillas picado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 1 cucharada de orégano seco Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates picados; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras enlatado; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín picado

La sopa de tortilla vegetariana podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 130 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa cada. Para $1.32 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Dirígete a la tienda y compra pasta de tomate, chile en polvo, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sopa de Tortilla Vegetariana, Sopa de Tortilla Vegetariana, y Sopa de Tortilla Vegetariana Fácil para recetas similares.

Instrucciones

Rocíe una cacerola antiadherente grande con aceite vegetal en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla y el ajo; cubra y cocine a fuego medio-bajo hasta que estén casi tiernos, revolviendo a menudo, aproximadamente 5 minutos. Agregue la pasta de tomate, el comino y el chile en polvo.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Pasta De Tomate

Ajo

Comino

Cebolla

Agregue el caldo y 2 cucharadas de cilantro; lleve a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento hasta que los sabores se mezclen, aproximadamente 15 minutos. (Se puede hacer 1 día antes. Cubrir; enfriar. Llevar a fuego lento antes de continuar.)

Ingredientes que necesitarás

1 Kg De Tortillas De Maíz

Caldo

Agregue tortillas, tomates, frijoles, calabacín y jalapeño a la sopa. Tape; cocine a fuego lento hasta que el calabacín esté tierno, aproximadamente 5 minutos. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta