La sopa de tortilla de Pavo es sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 685 calorías, 43g de proteína, y 31g de grasa cada. Para $4.2 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Una mezcla de tortillas de maíz, chiles pasilla, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa de Tortilla de Pavo, Sopa de Tortilla de Pavo Fiesta, y Sopa de Tortilla de Pavo {De la Boca de los bebés} para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente el aceite de cacahuete a 177° en un horno holandés o wok a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cacahuete
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue las tiras de tortilla y fríalas, agitando con una araña de metal o una espátula ranurada hasta que las tiras estén crujientes, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tiras De Tortilla
Equipo que necesitarás
Espátula
3
Transfiera a un plato forrado con toallas de papel, sazone con sal y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Sal
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
4
Combine todos los chiles en una cacerola mediana y agregue la mitad del caldo de pollo. Cocine a fuego medio-alto hasta que los chiles estén completamente tiernos, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Pimienta De Chile
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
5
Transfiera a una licuadora o taza de licuadora de mano y licúe hasta que esté completamente suave.
Equipo que necesitarás
Licuadora De Inmersión
Blender
6
Mientras los chiles hierven a fuego lento, caliente el aceite vegetal en una cacerola grande o en un horno holandés a fuego alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite Vegetal
Pimienta De Chile
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
Sartén Para Salsa
7
Agregue la cebolla y el chile poblano y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que se ablanden pero no se doren, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chile Poblano
Cebolla
8
Agregue el ajo y el comino y cocine, revolviendo constantemente, hasta que estén fragantes, unos 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Comino
9
Agregue el caldo de pollo restante.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
10
Agregue el puré de chile del paso 2 tan pronto como esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Chile
11
Hierva a fuego alto, reduzca a fuego lento, agregue la carne de pavo y cocine hasta que los sabores se hayan mezclado, aproximadamente 5 minutos. Sazone al gusto con sal.
Ingredientes que necesitarás
Carne De Pavo
Sal
12
Sirva tiras de tortilla calientes, cebolletas, cilantro, aguacate, jalapeños y rodajas de lima en la mesa.