Sopa de Tomate y Lentejas
La sopa de lentejas con tomate podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 3g de grasa y un total de 220 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 61 centavos por porción. Será un éxito en su Otoño evento. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra lentejas, apio, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es genial. Tratar Sopa de lentejas rojas con tomate, Sopa de Lentejas y Tomate, y Sopa de Tomate y Lentejas para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola de 3 cuartos, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla, el apio y el ajo; cocine unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden.
Agregue los ingredientes restantes, excepto los tomates.
Calentar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento de 15 a 20 minutos o hasta que las lentejas y las verduras estén tiernas.
Agrega los tomates. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento sin tapar unos 15 minutos o hasta que se caliente completamente.
Retire la hoja de laurel.