Sopa de Siete Verduras

Sopa de Siete Verduras
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la sopa de Siete verduras. Esta receta hace 10 porciones con 167 calorías, 3g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1.7 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es perfecto para Otoño. Una mezcla de pizcas de hojuelas de pimienta, nabo, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Tratar sopa de verduras, cómo hacer sopa de verduras mezclada, Sopa de Frijoles Blancos Toscanos con Brócoli Rabe: un Toque Completamente Diferente a la Sopa de Verduras, y Hacer dieta con Sopa de Verduras y una sopa Buscar en Google Pasar el rato con Emeril para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el aceite en una olla grande o en un horno holandés a fuego medio hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue el resto de las verduras y la sal medida, revuelva para combinar y cubra con una tapa hermética. Cocine, revolviendo cada 5 minutos, hasta que las verduras comiencen a ablandarse pero aún mantengan su forma, aproximadamente 20 minutos en total.Aumente el fuego a medio alto, agregue el caldo, revuelva para combinar y cocine a fuego lento. Reduzca el fuego a medio bajo y cocine a fuego lento sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 10 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CaldoCaldo
SalSal
4
Retirar del fuego.
5
Agregue el jugo de limón medido, el romero y los chiles o copos de pimienta (si los usa) y revuelva para combinar. Pruebe y sazone con sal adicional y jugo de limón según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
RomeroRomero
Pimienta De ChilePimienta De Chile
PimientaPimienta
SalSal
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones10
Puntuación de Salud19
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