Sopa de Ramadán (Harira)

Name: Sopa de Ramadán (Harira)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. garbanzos (garbanzos), enjuagados y escurridos; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio finamente picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas secas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado grueso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado grueso; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 8 rodajas de limón; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible judías de lima congeladas, descongeladas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath hilos de azafrán, triturados; 1 1 libra de calabacín, Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible puré de tomate orgánico sin sal (como Muir Glen); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras orgánico (como el de Emeril); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla amarilla cortada en cubitos

La sopa de Ramadán (Harira) podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 159 calorías, 9g de proteína, y 2g de grasa cada. Para $1.08 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Dirígete a la tienda y compra pimienta, cilantro, frijoles de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Sopa Djemman El Fna Harira, Sopa de Garbanzos: Harira, y Harira (Sopa Marroquí de Lentejas).

Instrucciones

Coloque los primeros 8 ingredientes en una cacerola grande; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Agregue los frijoles y los siguientes 5 ingredientes (a través de los garbanzos); lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal