Sopa de Miso y Maíz

Sopa de Miso y Maíz
La sopa de Miso y Maíz requiere aproximadamente 50 minutos de principio a fin. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 6 y cuesta $1.59 por porción. Este plato principal tiene 223 calorías, 12g de proteína, y 10g de grasa por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de aceite de sésamo, sal, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Será un éxito en su Otoño evento. Con una espátula puntuación de 38%, este plato no es tan increíble. Tratar Sopa de Miso y Maíz, Sopa de Fideos de Miso con Maíz, Col Rizada y Guisantes, y Una Sopa Rápida Y Fácil {Sopa De miso Con Fideos Soba O Frijol Mungo para recetas similares.

Instrucciones

1
Sudar las chalotas y el jengibre en el aceite en una cacerola grande. Agregue la harina y cocine hasta que parezca arena húmeda.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
JengibreJengibre
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Batir en caldo y agua.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BatirBatir
3
Agregue la pasta de miso, la salsa de soja, la salsa de pescado, el azúcar, el aceite de sésamo y las hojuelas de chile. Llevar a fuego lento y cocinar 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Salsa De PescadoSalsa De Pescado
MisoMiso
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
AzucareraAzucarera
4
Agregue el maíz y el tofu y cocine 10 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
TrigoTrigo
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
5
Agregue guisantes de nieve o guisantes congelados y cocine hasta que estén verdes vibrantes. Temporada, al gusto, con sal.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
GuisanteGuisante
SalSal
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud4
Revista