Sopa de Maíz Sin Lactosa

Sopa de Maíz Sin Lactosa
Necesita un sopa sin gluten y sin lácteos? La sopa de maíz sin lactosa podría ser una receta espectacular para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 4g de grasa y un total de 159 calorías. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una mezcla de apio, perejil, puerros y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 73%, lo cual es bastante bueno. Tratar Sopa de Maíz Sin Lácteos Sin Gluten, Cáscaras de Patata Popper Jalapeño {Sin Lactosa; Sin Gluten}, y Huevos Horneados con Cebolla Caramelizada Ahumada y Acelgas Marchitas {Sin Lactosa; Sin Gluten} para recetas similares.

Instrucciones

1
En una olla de 3 cuartos a fuego alto, combina las papas con suficiente agua para cubrir. Hervir durante una hora, añadiendo agua para cubrir las patatas según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue el apio, los puerros y las cebolletas y hierva durante otra hora.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
ApioApio
PuerrosPuerros
3
Reduzca el fuego a bajo, agregue el maíz y el perejil y caliente.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
TrigoTrigo
4
Agregue la crema no láctea justo antes de servir. ¡Que lo disfrutes!
Ingredientes que necesitarás
Crema No LácteaCrema No Láctea

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud21
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