Sopa de Lentejas Y Verduras

Name: Sopa de Lentejas Y Verduras
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo chile chipotle, picado grueso; 1 ( berenjenas) zanahoria en rodajas; 1 costilla costilla de apio, en rodajas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas secas, enjuagadas; 142 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. puede jugo picante caliente V8; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral de grano largo sin cocer; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 1 ( berenjenas) patata, pelada y cortada en cubos; 1 ( berenjenas) tomate en cubos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 3 tazas de maíz en grano entero enlatado, escurrido; 1 kilogramos latas cada una) caldo de verduras

La sopa de lentejas y Verduras es una sin gluten y vegano sopa. Esta receta hace 6 porciones con 197 calorías, 7g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de lentejas, jugo v8 picante, apio y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 15 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 46%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Sopa de Lentejas Y Verduras, Sopa de Lentejas Y Verduras, y Sopa de Lentejas Y Verduras.

Instrucciones

En una cacerola grande, combine los primeros ocho ingredientes. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos.

Equipo que necesitarás

20 Fresas Frescas, Sin Tallo