Sopa de Lentejas con Verduras de Invierno Asadas con Balsámico

Sopa de Lentejas con Verduras de Invierno Asadas con Balsámico
La sopa de lentejas con Verduras de invierno Asadas con Balsámico podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 19g de proteína, 13g de grasa y un total de 382 calorías. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 6 y cuesta $2.52 por porción. Una mezcla de caldo de pollo bajo en sodio, hojas de tomillo, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Otoño será aún más especial con esta receta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 73%, que es sólido. Tratar Sopa de Lentejas con Verduras de Invierno Asadas con Balsámico, Sopa De Lentejas Con Verduras De Invierno, y Verduras Asadas De Invierno Con Aderezo Balsámico para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
2
Combine la batata, la chirivía, la zanahoria, 2 cucharadas de vinagre, el aceite de oliva y la sal en un tazón grande; mezcle bien. Coloque la mezcla de verduras en una sola capa en un molde para rollos de gelatina forrado con papel de aluminio; hornee a 375 por 30 minutos o hasta que se dore ligeramente, revolviendo ocasionalmente. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
2 Batatas Pequeñas, Peladas Y Picadas2 Batatas Pequeñas, Peladas Y Picadas
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), CalentadasTortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
Aceite De Oliva, Para TostarAceite De Oliva, Para Tostar
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)
(para Mantener Juntas Las Chuletas De Pollo)(para Mantener Juntas Las Chuletas De Pollo)
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
3
Cocine la panceta en un horno holandés a fuego medio-alto durante 8 minutos o hasta que esté crujiente.
Ingredientes que necesitarás
2 Pizcas Generosas De Garam Masala2 Pizcas Generosas De Garam Masala
Equipo que necesitarás
4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas
4
Retire de la sartén con una cuchara ranurada; reserve.
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
5
Agregue las chalotas y la cebolla a las gotas en la sartén; cocine durante 15 minutos o hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Tazas De Vino Tinto Seco2 A 3 Tazas De Vino Tinto Seco
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
6
Agregue el tomillo, el ajo, la 1 cucharada restante de vinagre y la pimienta, y cocine por 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Ajo Goya®Ajo Goya®
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
7
Agregue el vino, la sartén para raspar para aflojar los trozos dorados.
Ingredientes que necesitarás
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
8
Agregue la panceta, las lentejas y 4 tazas de caldo a la sartén; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Pizcas Generosas De Garam Masala2 Pizcas Generosas De Garam Masala
LentejasLentejas
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
9
Agregue las 2 tazas restantes de caldo y verduras asadas a la sartén y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), CalentadasTortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
10
Agregue las acelgas y cocine durante 2 minutos o hasta que se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud41
Tipos de PlatoSopa
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