Sopa de Jardín

5
4
3
2
1
Sopa de Jardín

Sopa de Jardín

La sopa de jardín podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $3.76 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 77g de proteína, 60g de grasa y un total de 931 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Es traído a usted por Mis Recetas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Si tienes espinacas baby, hojas de albahaca, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 71%, lo cual es bastante bueno. Tratar Sopa de Guisantes de Jardín, Sopa de Verduras de Jardín, y Sopa de Jardín de Flores para recetas similares.

Instrucciones

1
Enjuaga el pollo por dentro y por fuera y sécalo con toallitas de papel.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
2
Coloca el pollo en una olla grande.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Corte 3 de las zanahorias y 2 de los tallos de apio en trozos de 1 pulgada. Cortar en cuartos la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Costilla De ApioCostilla De Apio
ZanahoriaZanahoria
CebollaCebolla
4
Agregue las verduras cortadas a la olla con la sal, los granos de pimienta y suficiente agua fría para cubrir (aproximadamente 8 tazas). Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, espumando cualquier espuma que suba hasta la parte superior, hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Granos De PimientaGranos De Pimienta
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Transfiera el pollo a un tazón y deje enfriar. Colar el caldo, desechando las verduras. Devuelve el caldo a la olla. Cortar en rodajas finas las zanahorias y el apio restantes.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
Pollo EnteroPollo Entero
ApioApio
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
OllaOlla
6
Agregue los tomates al caldo y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, unos 10 minutos. Cuando el pollo esté lo suficientemente frío para manipular, tritura la carne.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
CarneCarne
CaldoCaldo
7
Añadir la espinaca y la albahaca a la sopa. Cocine hasta que las espinacas se marchiten, aproximadamente 1 minuto. Servir en tazones individuales.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
AlbahacaAlbahaca
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok