Sopa de Jamón y Calabaza

Name: Sopa de Jamón y Calabaza
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquetes de calabaza congelada (como Mckenzies); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada azúcar de canela; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jamón cortado en cubitos (como Cumberland Gap); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo romero fresco picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

La sopa de jamón y Calabaza es un libre de gluten y apto para fodmap sopa. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 186 calorías, 11g de proteína, y 7g de grasa. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Si tienes romero, calabaza, caldo de pollo con menos sodio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Calabaza: Sopa de Calabaza, Pera y Yogur, Sopa de Calabaza con Semillas de Calabaza al Curry, y 2ways2percent: Pizza de Calabaza y Puré Cremoso de Calabaza con Vieiras y Tocino.

Instrucciones

Hornee los paquetes de calabaza en el microondas a una temperatura ALTA de 5 minutos o hasta que se descongelen.

Ingredientes que necesitarás

Squash

Equipo que necesitarás

Microondas

Combine la calabaza con el caldo, el azúcar de canela y la pimienta en un tazón grande apto para microondas. Microondas a TEMPERATURA ALTA de 3 a 5 minutos o hasta que se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar De Canela

Pimienta

Squash

Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir

Equipo que necesitarás

Microondas

Tazón

Mientras se cocina la mezcla de calabaza, caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Secar el jamón con toallitas de papel.

Ingredientes que necesitarás

Squash

CAM