Sopa de Guisantes Fría Rápida

Sopa de Guisantes Fría Rápida
La sopa de guisantes de enfriamiento rápido podría ser la sopa que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 144 calorías, 6g de proteína, y 6g de grasa. Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su Otoño evento. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, jugo de limón, diente de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 18 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es increíble. Tratar Sopa de Zanahoria Helada Rápida de Sunny, Desayuno Rápido y Saludable-Avena Helada Suiza, y Rápida y fácil – Sopa de tomate casera-no hay nada como una sopa caliente fresca para una cena rápida para recetas similares.

Instrucciones

1
Reserve 1/2 taza de guisantes del paquete.
Ingredientes que necesitarás
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
2
Coloque los guisantes restantes y 1/4 de taza de agua en un plato apto para microondas. Cubra con envoltura de plástico; perfore una vez con un cuchillo para ventilar. Microondas a FUEGO ALTO 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel QuitadasTomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas
Equipo que necesitarás
Cebolla Amarilla, Cortada En OctavosCebolla Amarilla, Cortada En Octavos
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Masa De Galletas De Mantequilla De ManíMasa De Galletas De Mantequilla De Maní
3
Agregue las espinacas; cubra y caliente en el microondas a TEMPERATURA ALTA durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
Equipo que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
4
Escurrir y enjuagar bien con agua fría; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
5
Mientras los guisantes se cocinan, caliente una sartén pequeña a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
6
Agregue 1 1/2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Azúcar Blanca1 Taza De Azúcar Blanca
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
7
Agregue 1/2 taza de guisantes reservados y 1 diente de ajo picado; saltee durante 4 minutos o hasta que los guisantes comiencen a dorarse, revolviendo con frecuencia. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Aderezo De Limón Y PimientaAderezo De Limón Y Pimienta
2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
8
Coloque la mezcla de espinacas, 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra, 1 diente de ajo picado, 1 taza de agua helada, menta fresca picada, jugo de limón fresco y sal en una licuadora; mezcle hasta que quede suave (aproximadamente 4 minutos).
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Azúcar Blanca1 Taza De Azúcar Blanca
Aderezo De Limón Y PimientaAderezo De Limón Y Pimienta
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Menta FrescaMenta Fresca
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
Sal, Para Escarchar El CristalSal, Para Escarchar El Cristal
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
9
Agregue la mitad y la mitad; licúe hasta que se combine.
10
Vierta aproximadamente 3/4 de taza de sopa en cada uno de los 4 tazones; espolvoree uniformemente con guisantes salteados y pimienta negra recién molida.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
(ajustar Según Gusto Personal)(ajustar Según Gusto Personal)
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
DificultadNormal
Listo en18 min.
Porciones4
Puntuación de Salud82
Revista