Sopa de Frijoles Toscanos con Camarones

La sopa de frijoles toscanos con camarones podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 406 calorías, 32g de proteína, y 19g de grasa cada. Para $3.46 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra tomates, mantequilla, virutas de parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Será un éxito en su Otoño evento. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Sopa de Frijoles Blancos Toscanos con Brócoli Rabe: un Toque Completamente Diferente a la Sopa de Verduras, Sopa de Frijoles Toscanos, y Sopa de Frijoles Toscanos.
Instrucciones
Caliente el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio alto.
Agregue las cebollas y el ajo y revuelva para cocinar durante 3 a 4 minutos.
Agregue la pasta de tomate y revuelva para cocinar unos 2 minutos, obteniendo mucho sabor en el fondo de la sartén. Agregue las hojuelas de pimiento rojo y el orégano seco; revuelva y cocine durante otros 30 segundos.
Vierta el vino y bate, raspando un poco el fondo de la sartén a medida que avanza. Permitir que esta burbuja y reducir, cocinar hasta que el vino se reduzca a la mitad.
Agrega los tomates enlatados.
Escurrir y enjuagar los frijoles, luego agregar a la olla.
Vierta el caldo de pollo. Revuelva para combinar y deje que hierva a fuego lento durante 20-25 minutos.
Espolvorear sal y pimienta al gusto. Mientras la sopa hierve a fuego lento, cocina los camarones: derrite la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio-alto (o alto). Agregue los camarones y el perejil picado y mezcle para cocinar hasta que ya no esté opaco, aproximadamente 4 minutos. Sazonar con sal. Reservar. Enjuaga la col rizada y córtala en trozos. Revuelva en la sopa. (¡Se encogerá un poco, así que no tengas miedo cuando lo agregues por primera vez!)
Agrega un manojo de albahaca rota y revuelve. Deje que la sopa hierva a fuego lento durante otros 5 minutos, pruebe y agregue sal y pimienta (o incluso más hojuelas de pimiento rojo) según sea necesario.
Transfiera la sopa a un tazón grande para servir y cubra con los camarones, o colóquela en tazones individuales y cubra con 3 o 4 camarones.
Agregue virutas de parmesano o Romano grandes y gordas y más albahaca rota al final. Absolutamente divino!