Sopa de Frijoles Negros Rápida y Fácil

5
4
3
2
1
Sopa de Frijoles Negros Rápida y Fácil

Sopa de Frijoles Negros Rápida y Fácil

La sopa de frijoles negros rápida y fácil podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 354 calorías, 18g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.46 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Otoño será aún más especial con esta receta. 138 esta receta sabrosa y satisfactoria. Si tienes tocino, frijoles, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 79% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Sopa de Frijoles Negros Rápida y Fácil, Sopa Rápida de Frijoles Negros, y Sopa Rápida de Frijoles Negros.

Instrucciones

1
Coloque el tocino en una olla fría. Gire el fuego a medio, cocine y revuelva hasta que el tocino esté cocido, pero no crujiente.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cortada A Lo Largo Por La Mitad Y En Rodajas FinasPatata Cortada A Lo Largo Por La Mitad Y En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
2
Añade la cebolla; cocine y revuelva durante 5 minutos, hasta que la cebolla se transparente y dorada.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
3
Agregue el ajo; cocine durante 2-3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 TazaCebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 Taza
4
Agregue el caldo de pollo, gire el fuego a medio-alto. Agregue el orégano, la pimienta de cayena y la sal.
Ingredientes que necesitarás
(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)
1 Rebanada De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picada1 Rebanada De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picada
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
(ya Sea O Regular)(ya Sea O Regular)
5
Agregue los frijoles negros y el agua. Volver a hervir a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
2 Tazas De Pollo (aproximadamente 6 Solomillos Congelados)2 Tazas De Pollo (aproximadamente 6 Solomillos Congelados)
Jamón De Parma O Panceta Cortados En Lonchas Finas (pero No En Rodajas Finas)Jamón De Parma O Panceta Cortados En Lonchas Finas (pero No En Rodajas Finas)
6
Cocine a fuego lento a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente, durante 20-30 minutos. Mientras se cocina, machaca la mitad de los frijoles para espesar la sopa.
Ingredientes que necesitarás
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Sopa Cremosa De Calabaza En CartónSopa Cremosa De Calabaza En Cartón
7
Agregue la pimienta negra y el comino.
Ingredientes que necesitarás
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
8
Añadir sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
(ya Sea O Regular)(ya Sea O Regular)
9
Prepara el condimento mezclando la cebolla verde picada, la pasta de sambal y el jugo de lima.
Ingredientes que necesitarás
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
SaborearSaborear
10
Servir adornado con condimentos, cebollas verdes picadas y crema agria.
Ingredientes que necesitarás
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
SaborearSaborear
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok