Sopa de Frijoles Negros

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y vegetariano? La sopa de frijoles negros podría ser una gran receta para probar. Esta receta sirve 6 personas. Para 77 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 14g de proteína, 3g de grasa y un total de 232 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene frijoles, pimienta molida gruesa, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar la salsa puede seguir este plato principal con el Salsa de Fresa de Postre como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa De Lentejas Negras Y Frijoles Negros, Sopa de Frijoles Negros, y Sopa de Frijoles Negros para recetas similares.
Instrucciones
Procese 1 lata de frijoles en un procesador de alimentos o licuadora hasta que estén suaves, deteniéndose para raspar los lados.
Escurre la segunda lata de frijoles.
Saltee la cebolla y el ajo en aceite caliente en un horno holandés a fuego medio durante 5 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue los frijoles procesados, los frijoles escurridos, la lata restante de frijoles sin escurrir, el caldo y los siguientes 5 ingredientes.
Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo a menudo, durante 15 minutos.
Servir con los ingredientes deseados.