Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? La sopa de frijoles carnosos sin gluten podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 8 porciones con 177 calorías, 16g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su Otoño evento. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de zanahorias, aceite vegetal, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sopa de Frijoles, Patatas y Salchichas Sin Gluten, Sopa de Frijoles Carnosos, y Sopa de Calabaza de Frijoles Negros de Quinua {Sin Gluten, Vegana} para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente el aceite en el horno holandés a fuego medio-alto. Cocine la carne de res y la cebolla en aceite durante unos 15 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la carne de res esté dorada.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Carne
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
2
Agregue el caldo, el vino, el tomillo, la pimienta y la hoja de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Pimienta
Caldo
Tomillo
Vino
3
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Tape y cocine a fuego lento unos 45 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne esté casi tierna.
Ingredientes que necesitarás
Carne
4
Agregue los frijoles, las zanahorias y el apio. Tape y cocine a fuego lento unos 30 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas.