Sopa de Coliflor Asada
La sopa de coliflor asada podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 343 calorías, 15g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.74 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Otoño. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Diríjase a la tienda y recoja almendras, caldo de pollo, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa de Coliflor Asada, Sopa de Coliflor Asada, y Sopa de Coliflor Asada para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 45
Coloque la coliflor en un tazón grande; rocíe con aceite y espolvoree 1/4 de cucharadita de sal. Mezcle para cubrir. Coloque la mezcla en una sola capa en una bandeja de rollos de gelatina recubierta con aerosol para cocinar.
Hornee a 450 por 40 minutos o hasta que estén tiernos y dorados, revolviendo una vez después de 30 minutos.
Caliente un horno holandés grande a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue el jamón; cocine durante 3 minutos o hasta que esté crujiente.
Retirar el jamón; escurrir sobre toallas de papel. Derretir 1 1/2 cucharaditas de mantequilla en la sartén.
Agregue la cebolla y el ajo; saltee durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Agregue la coliflor, el caldo y 1 taza de agua; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Retirar del fuego; agregar a mitad y mitad.
Coloque la mitad de la mezcla de coliflor en una licuadora.
Retire la pieza central de la tapa de la licuadora (para permitir que escape el vapor); asegure la tapa de la licuadora en la licuadora.
Coloque una toalla limpia sobre la abertura de la tapa de la licuadora (para evitar salpicaduras). Licúe hasta que quede suave; vierta la sopa en puré en un tazón. Repetir con el resto de la mezcla de coliflor. Agrega 1/4 de cucharadita de sal restante.
Coloque el pan roto en un procesador de alimentos; pulse 2 veces o hasta que se corte en trozos gruesos. Derrita 1 1/2 cucharaditas de mantequilla restantes en una sartén a fuego medio; revuelva.
Agregue el pan rallado; saltee durante 5 minutos o hasta que esté dorado, revolviendo con frecuencia.
Combine el jamón, el pan rallado, el perejil y las almendras tostadas. Vierta aproximadamente 1 1/4 tazas de sopa en cada uno de los 4 tazones; cubra cada porción con aproximadamente 2 1/2 cucharadas de mezcla de migas de pan tostadas.