Sopa de Col Rizada Cooperativa de Lisa

Name: Sopa de Col Rizada Cooperativa de Lisa
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. salchicha de cerdo picante a granel (opcional); 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. garbanzos, escurridos; 1 cucharada. vinagre de vino tinto zanahoria, picada; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath paquetes cada uno) de jamón de charcutería en lonchas finas (24 lonchas); 2 clavo ajo, picado o más al gusto; 6 camarones y venas sal y pimienta negra molida al gusto; 2 manojo col rizada, tallos y costillas centrales desechados y hojas picadas en trozos gruesos; 1 cebolla cortada en cubitos; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada hojuelas de pimiento rojo trituradas

Sopa de Col Rizada Cooperativa de Lisa

La sopa de col rizada cooperativa de Lisa podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.65 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 14g de grasa y un total de 243 calorías. Ve a la tienda y compra aceite de cocina, garbanzos, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de cocina, puede seguir este plato principal con el Tarta de queso de arándanos crudos con cobertura de miga como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 67 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta partitura es estupenda. Similar recetas Pastel de Pudín de Lisa, Granola de Lisa, y La Mejor Lasaña de Lisa.

Instrucciones

Calentar el aceite en una olla grande a fuego medio. Cocine la cebolla y la col rizada en el aceite caliente hasta que la col rizada esté suave, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.

Col Rizada

Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)

Equipo que necesitarás

Manojo De Hierbas De Cilantro Fresco, Mejorana U Orégano Y Tomillo

Agregue el ajo, la zanahoria y los garbanzos y cocine juntos durante aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya

Menudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo

2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada

Vierte el caldo de pollo en la olla. Sazone con el pimiento rojo, la sal y la pimienta negra. Cocine a fuego lento hasta que la zanahoria y los garbanzos estén tiernos, unos 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya

Calabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada

Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

Menudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo

Semillas De Calabaza Sin Tostar

Equipo que necesitarás

Manojo De Hierbas De Cilantro Fresco, Mejorana U Orégano Y Tomillo

A medida que la sopa hierve a fuego lento, desmenuza la salchicha en una sartén a fuego medio. Cocine hasta que esté completamente dorado, rompiendo la salchicha en trozos pequeños con una cuchara de madera mientras se cocina. Mezcle la salchicha cocida en la sopa justo antes de servirla.

Ingredientes que necesitarás

Queso M Zarella Parcialmente Descremado Rallado