Sopa De Col Rizada, Calabaza Y Farro Con Garbanzos

Name: Sopa De Col Rizada, Calabaza Y Farro Con Garbanzos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 a 2 chiles picantes, sin semillas y picados; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 1 una calabaza, pelada y cortada en cubos de 1/2 pulgada; 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra garbanzos, escurridos y enjuagados; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates picados (enlatados están bien; no escurran); 2 zanahorias, peladas y picadas; 2 tallos de apio, recortados y picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible farro (puede sustituir la espelta o la cebada); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 1 1 cucharada de orégano seco aderezo de limón y pimienta; 1 manojo pequeño col rizada, cortada y picada; 1 de Rallar un limón; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva, y más para terminar; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla cortada en cubitos; 4 camarones y venas Pecorino recién rallado; 4 camarones y venas Sal y pimienta; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de pollo o verduras o agua, más según sea necesario

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Sopa de Col Rizada, Calabaza y Farro Con Garbanzos. Esta receta sirve 4 porciones con 764 calorías, 29g de proteína, y 29g de grasa cada. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 48% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Otoño será aún más especial con esta receta. Una mezcla de pan rallado, agua, farro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Risotto de Farro con Calabaza de Bellota y Col Rizada, Farro con Calabaza y Col Rizada, y Sopa de col Rizada con Farro para recetas similares.