Sopa de Col e Hinojo con Chips de Ajo Tostados

Sopa de Col e Hinojo con Chips de Ajo Tostados
La sopa de col e Hinojo con Chips de Ajo Tostados podría ser la sopa que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 19g de grasa y un total de 422 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.14 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra sal kosher, papas de piel fina, semillas de comino y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Será un éxito en su Otoño evento. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sopa Cremosa de Hinojo Asado y Zanahoria con Aceite de Hinojo de Ajo Negro, Sopa De Hinojo De Pimiento Rojo Con Chips De Pita, y Cioppino (Sopa de Mariscos) Con Hinojo y Ajo para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el ajo; cocine, revolviendo a menudo, hasta que estén dorados, durante 4 minutos. Colar, reservando el ajo y 3 cucharadas. aceite.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Ponga las 3 cucharadas. aceite en una olla grande.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Calentar a fuego medio.
5
Agregue la cebolla y el hinojo; cocine hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
CebollaCebolla
6
Agregue el caldo, 2 tazas de agua, la col, las papas, los tomates, el comino y la sal. Cubra y cocine a fuego lento; cocine hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
TomateTomate
ColCol
CaldoCaldo
CominoComino
AguaAgua
SalSal
7
Cubra la sopa con hojas de hinojo, perejil y chips de ajo.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
HinojoHinojo
AjoAjo
FritasFritas
SopaSopa
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud19
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