La sopa de chirivía y calabaza podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta sirve 15. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 11g de grasa y un total de 166 calorías. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de comino molido, cebolla, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Sopa de Chirivía y Calabaza, para Sopa de Calabaza de Arce y Chirivía, y Sopa de Calabaza y Chirivía con Olla de Barro.
Instrucciones
1
Derretir la mantequilla con aceite de oliva en un horno holandés grande a fuego medio; agregar la cebolla y los siguientes 4 ingredientes, y saltear 20 minutos o hasta que la cebolla tenga un color caramelo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Caramelo
Mantequilla
Cebolla
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
2
Agregue la calabaza y el caldo de pollo. Llevar a ebullición a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento, revolviendo a menudo, durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Squash
3
Retirar del fuego; dejar reposar 1 hora. Si lo desea, tape y enfríe hasta 2 días.
4
Procese la mezcla de calabaza, en lotes, en una licuadora o procesador de alimentos hasta que esté suave, deteniéndose para raspar los lados.
Ingredientes que necesitarás
Squash
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Blender
5
Vierta la mezcla en un 6 qt. olla de cocción lenta. Agregue la crema batida, el pimentón y el comino. Tape y cocine a fuego lento durante 2 horas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Crema Batida
Pimentón
Comino
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
6
Decorar, si lo desea.
7
* se pueden sustituir 3 zanahorias peladas y picadas.
Ingredientes que necesitarás
Zanahoria
8
** 1 (3 a 4 lb.) la calabaza puede ser sustituida. Precalienta el horno a 40
Ingredientes que necesitarás
La Calabaza
Equipo que necesitarás
Horno
9
Corte la calabaza por la mitad; retire las semillas.
Ingredientes que necesitarás
Squash
Semillas
10
Coloque la calabaza, con los lados cortados hacia abajo, en una bandeja para hornear forrada de papel de aluminio ligeramente engrasada.
Ingredientes que necesitarás
Squash
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
Bandeja Para Hornear
11
Hornee a 400 durante 45 minutos o hasta que la pulpa de calabaza esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Squash
Equipo que necesitarás
Horno
12
Retirar del horno.
Equipo que necesitarás
Horno
13
Dejar enfriar 20 minutos. Saque la pulpa de calabaza, deseche las cáscaras. Nota: Solo con fines de prueba, utilizamos Mckenzie's Southland para microondas.