Sopa de Calabaza y Mejillón

Sopa de Calabaza y Mejillón
La sopa de mejillón y calabaza podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 17g de grasa y un total de 335 calorías. Para $1.27 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Otoño será aún más especial con esta receta. Una mezcla de sal y pimienta kosher, chile, pasta ditalini y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Sopa de Mejillón al Curry y Calabaza, Calabaza: Sopa de Calabaza, Pera y Yogur, y Sopa de Calabaza con Semillas de Calabaza al Curry para recetas similares.

Instrucciones

1
Lo primero que tienes que hacer es limpiar los mejillones.
Ingredientes que necesitarás
Caja De Espaguetis SecosCaja De Espaguetis Secos
2
Colóquelos en un colador y enjuáguelos con agua corriente fría para eliminar la arena y la arena. Los mejillones a menudo tienen pequeños hilos que parecen algas que cuelgan de ellos, llamados barbas. Rómpelos. Los mejillones deben estar cerrados; deseche los que estén abiertos.
Ingredientes que necesitarás
Caja De Espaguetis SecosCaja De Espaguetis Secos
AlgaAlga
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
3
Caliente 1/4 taza de aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
4
Agregue el ajo y la pimienta de chile y cocine por un minuto.
Ingredientes que necesitarás
2 Pimientos Rojos Asados, Picados2 Pimientos Rojos Asados, Picados
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
5
Agregue los mejillones, el vino, la sal y la pimienta al gusto y mezcle bien. Llevar a fuego lento y cubrir con una tapa, dejando que los mejillones se abran al vapor, lo que debería tardar unos 5 minutos. Cocine hasta que todos los mejillones estén completamente abiertos. Deseche los mejillones sin abrir.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
Caja De Espaguetis SecosCaja De Espaguetis Secos
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
6
Deja que esto se enfríe un poco.
7
Retirar y desechar el ajo. Cuando los mejillones estén lo suficientemente fríos como para manipularlos, descárgalos y deséchalos.
Ingredientes que necesitarás
Caja De Espaguetis SecosCaja De Espaguetis Secos
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
(recomendado: Salsa A1)(recomendado: Salsa A1)
8
Poner los mejillones en su caldo y reservar.
Ingredientes que necesitarás
Caja De Espaguetis SecosCaja De Espaguetis Secos
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo1-1/2 Taza De Caldo De Pollo
9
En otra cacerola grande, caliente el 1/4 de taza restante de aceite de oliva a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
10
Añadir la cebolla, la calabaza, la sal y la pimienta al gusto. Cocine hasta que la cebolla se dore ligeramente, unos 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Arándanos Secos, Cerezas Secas Picadas O Una Mezcla De AmbosArándanos Secos, Cerezas Secas Picadas O Una Mezcla De Ambos
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
11
Añadir la pasta y mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
12
Agregue 3 tazas de agua, cocine a fuego lento y cocine, revolviendo, hasta que la pasta esté lista y la calabaza esté tierna, aproximadamente 12 minutos. Échale un ojo aquí: Si tus ingredientes necesitan cocinarse más tiempo y necesitas más líquido, agrega más agua. Si quieres darle a la sopa una consistencia más cremosa, aplasta la mitad de la calabaza con la parte posterior de un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
5 Tazas De Verduras Mixtas Cocidas Sobrantes Picadas (como Brócoli, Zanahorias Y Coliflor)5 Tazas De Verduras Mixtas Cocidas Sobrantes Picadas (como Brócoli, Zanahorias Y Coliflor)
13
Agregue los mejillones y el caldo a la mezcla de calabaza y pasta; deje que hierva a fuego lento durante unos 5 minutos para combinar los sabores.
Ingredientes que necesitarás
Caja De Espaguetis SecosCaja De Espaguetis Secos
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo1-1/2 Taza De Caldo De Pollo
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
14
Retirar del fuego y añadir el parmesano antes de servir. Cubrir con el perejil.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible
15
Fotografía de David Malosh
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones8
Puntuación de Salud57
Revista