Sopa de Calabaza asada es un sin gluten y vegetariano plato principal. Una porción contiene 768 calorías, 15g de proteína, y 47g de grasa. Para $4.17 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra vinagre balsámico, pimienta, hojas de salvia y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 40 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Tratar Sopa de Calabaza Asada, Sopa de Calabaza Asada, y Sopa de calabaza asada para recetas similares.
Instrucciones
1
Mira cómo hacer esta receta.
1
Caliente el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Agregue la cebolla, el apio, la zanahoria y la rama de canela y saltee hasta que estén suaves pero no dorados, aproximadamente 10 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Rama De Canela
Zanahoria
Apio
Cebolla
3
Añadir el caldo de pollo y el cilantro, si se usa, y llevar a ebullición. Cocine a fuego lento durante varios minutos. Agregue la calabaza hasta que esté suave, luego cocine a fuego lento suavemente para que los sabores se fusionen, aproximadamente 10 minutos. Deseche la rama de canela.
Ingredientes que necesitarás
Rama De Canela
Caldo De Pollo
Cilantro
Squash
4
Haga puré de la sopa en una licuadora hasta que esté suave. (La sopa se puede preparar con anticipación hasta este punto, enfriar, cubrir y refrigerar durante varios días o congelarse durante aproximadamente 1 mes. Se espesará a medida que se enfríe y es posible que necesite diluirse con caldo o agua al recalentarse.)
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Agua
Sopa
Equipo que necesitarás
Blender
5
Devuelve la sopa a la sartén y recalienta suavemente.
Ingredientes que necesitarás
Sopa
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue la mitad y la mitad, si la usa. Ajustar el condimento con sal y pimienta. Manténgase caliente hasta el servicio.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Condimento
1
Vierta la sopa en tazones para servir.
Ingredientes que necesitarás
Sopa
Equipo que necesitarás
Tazón
Cucharón
2
Decorar de manera uniforme, con el queso y las semillas de calabaza, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Calabaza
Queso
3
Precalienta el horno a 400 grados F. Pela la calabaza con un pelador de verduras. Cortar por la mitad a lo largo, desechar las semillas y luego cortarlas en dados de 1 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Squash
Semillas
Equipo que necesitarás
Pelador
Horno
4
Colocar en un tazón grande y sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Calentar la mantequilla en una sartén mediana a fuego medio-alto. Cuando la mantequilla deje de espumar y se haya vuelto de color marrón claro, retire la sartén del fuego e inmediatamente agregue la salvia, el azúcar, el vinagre (retroceda para que no se salpique), la melaza y el frote de especias tostadas.
Ingredientes que necesitarás
Frote De Condimento Seco
Melaza
Vinagre
Mantequilla
Azucarera
Salvia
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Mezcle bien y deje hervir a fuego medio-bajo durante 1 a 2 minutos para mezclar los sabores.
7
Vierta la mezcla de vinagre sobre la calabaza y mezcle bien, luego transfiérala a una bandeja para hornear o bandeja para hornear con borde pesado lo suficientemente grande como para sostener la calabaza en una sola capa.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre
Squash
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Bandeja Para Hornear
8
Colocar en el horno y asar, sacudiendo al menos una vez, hasta que estén muy tiernos y caramelizados, de unos 45 minutos a 1 hora. Deja a un lado hasta que se enfríe lo suficiente como para manejarlo, pero aún esté caliente, para que los líquidos estén líquidos.
Equipo que necesitarás
Horno
9
Trabajando en lotes, si es necesario, transfiera la calabaza tibia y todos los líquidos de cocción a un procesador de alimentos y procese hasta que quede suave. Úselo inmediatamente, refrigere hasta 5 días o congele hasta 2 meses.
Ingredientes que necesitarás
Squash
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
1
Sirva el puré solo como guarnición para pollo asado, pavo o cerdo; mezcle en polenta justo antes de terminar de cocinar; use como relleno para ravioles; haga una sopa; o use para condimentar pastina. U omita la salvia, sazone con canela molida y nuez moscada recién rallada al gusto y úselo como sustituto de la calabaza enlatada en su receta favorita de pastel de calabaza.
Ingredientes que necesitarás
Canela Molida
Calabaza Enlatada
Pollo Asado
Relleno
Pastina
1/2 Naranja, Ralladura Fresca
Calabaza
Ravioles
Nuez Moscada
Pavo Entero
Cerdo
Salvia
Sopa
2
Tueste las semillas de hinojo, las semillas de cilantro y los granos de pimienta en una sartén pequeña y pesada a fuego medio. Cuando el hinojo se vuelva marrón claro, trabajar rápidamente. Encienda el extractor de aire, agregue las hojuelas de pimiento rojo y mezcle, mezcle, mezcle, siempre debajo del ventilador. Voltea inmediatamente la mezcla de especias en un plato para que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Semillas De Cilantro Enteras
Semillas De Hinojo
Granos De Pimienta
Hinojo
Tostada
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Ponga la mezcla en una licuadora con el chile en polvo, la sal y la canela y mezcle hasta que las especias estén molidas de manera uniforme. Si tienes un molinillo de especias pequeño o un molinillo de café dedicado a moler especias, muele solo el hinojo, el cilantro, la pimienta y los copos de chile.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Chile En Polvo
Cilantro
Canela
Café
Hinojo
Pimienta
Especia
Sal
Equipo que necesitarás
Blender
4
Vierta en un tazón y mezcle con el resto de los ingredientes. Mantenga la mezcla de especias en un frasco de vidrio en un lugar fresco y seco o congele.