Sopa De Brócoli Y Rúcula

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la sopa de Brócoli y Rúcula. Una porción de este plato contiene alrededor 34g de proteína, 37g de grasa y un total de 826 calorías. Para $7.74 por porción, esta receta cubiertas 52% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. 81 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Una mezcla de odio: soda dietética. como: agua. amor: bourbon, comino molido, cucharada de 1/2 limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es genial. Tratar Sopa De Brócoli Y Rúcula, Sopa De Brócoli Y Rúcula, y Ensalada de Brócoli y Rúcula a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Aquí está la parte difícil. Vamos a mezclar la sopa. Trabajando en lotes, transfiera parte del líquido de la sopa y el brócoli a una licuadora.
Añadir la mitad de las hojas de rúcula y mezclar hasta que quede suave.
Transfiera a un tazón u otra olla mientras mezcla el segundo lote de sopa con el resto de la rúcula. Vuelva a una olla a fuego lento, verifique si necesita más sal o pimienta. Agregue el jugo de 1/2 limón y sirva.Esta sopa también se congela bien!