Sopa cremosa de albahaca, guisantes y lechuga refrigerada

Sopa cremosa de albahaca, guisantes y lechuga refrigerada
La sopa cremosa de albahaca, guisante y lechuga fría es una sopa que sirve para 4 personas. Para $2.82 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 10g de grasa y un total de 187 calorías. Una mezcla de guisantes, albahaca, lechuga y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 5 personas quedaron impresionadas con esta receta. Otoño será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, ovo lacto vegetariano y primario dieta. Con una espátula puntuación de 69% este plato es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Sopa Fría de Lechuga de Verano, Levístico y Guisantes de Jardín, Sopa de Lechuga Fría, y Sopa de Guisantes Fría.

Instrucciones

1
Cocine los guisantes en agua hirviendo durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
GuisanteGuisante
2
Escurrir y enfriar con agua corriente fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Ponga los guisantes, la albahaca, la lechuga, el caldo de verduras y 34 de la crme frache en una licuadora y procese hasta que quede suave. Haga esto en dos lotes. Sazone, cubra y enfríe durante al menos 1 hora antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De VerdurasCaldo De Verduras
LechugaLechuga
AlbahacaAlbahaca
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
4
Añadir un remolino de crme frache restante y servir.

Equipo

DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista