Sartén de Bacalao y Verduras

Name: Sartén de Bacalao y Verduras
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias pequeñas frescas, cortadas por la mitad longitudinalmente; 3 Corteza: migas de galletas graham Colorante alimentario y azúcares coloreados, opcional.; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco o caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 1 cp. queso parmesano rallado harina para todo uso; 227 chile habanero judías verdes frescas, recortadas; 454 chile habanero filetes de bacalao o eglefino cada uno); 1 ( berenjenas) cebolla, cortada a la mitad y en rodajas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce

La sartén de bacalao y Verduras podría ser el plato principal que está buscando. Para $2.8 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 207 calorías, 20g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve para 4. Una mezcla de harina, mantequilla, pimienta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Lámina de Bacalao con Chile y Lima, Bacalao Asado con Tomate y Cebolla Morada, y Sartén de Bacalao y Verduras para Dos para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén grande, saltee los frijoles, las zanahorias y la cebolla en mantequilla durante 2 minutos. Agregue la harina y los condimentos hasta que se mezclen; agregue gradualmente el caldo y el vino. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

Para Una Consistencia Suave Y Untable

Lomo De Grasa De Cerdo

Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.

1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue los filetes a la sartén. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 10-12 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Equipo

Tomate En Rodajas, Opcional

Ingredientes

Porciones:

2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahorias pequeñas frescas, cortadas por la mitad longitudinalmente 3Corteza: migas de galletas graham

Colorante alimentario y azúcares coloreados, opcional.591 libra de Mafaldi fresco si es posible

vino blanco o caldo de pollo con bajo contenido de sodio 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

1 bolsa de espinacas frescas prelavadas 1cp. queso parmesano rallado

harina para todo uso 227chile habanero

judías verdes frescas, recortadas 454chile habanero

filetes de bacalao o eglefino cada uno)1( berenjenas)

cebolla, cortada a la mitad y en rodajas 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

1/2 taza de vino marsala dulce

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, pueden incluso manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. Puedes probar Francis Ford Coppola Diamond Collection Monterey Pinot Noir. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.1 sobre 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.

Francis Ford Coppola Colección Diamante Monterey Pinot Noir

La etiqueta plateada Pinot Noir tiene un color rubí brillante y revela un perfume seductor de ciruelas rojas, flores y especias dulces. Los sabores profusos de cereza negra, grosella negra y fresa llenan el paladar lujoso, mientras que las notas de sándalo continúan en el final suave y elegante.