Salteado Dulce y Picante con Pollo y Brócoli

Name: Salteado Dulce y Picante con Pollo y Brócoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible b azúcar; 30 1 libra de Mafaldi fresco si es posible (se le quitó el hígado y el cuello); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo pasta de chile; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 4 clavo ajo, en rodajas finas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre molido; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de soja baja en sodio; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 1 pulgada

Salteado Dulce y Picante con Pollo y Brócoli

Salteado Dulce y Picante con Pollo y Brócoli requiere aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $1.01 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 6g de grasa y un total de 145 calorías. 93 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra cebollas verdes, salsa hoisin, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre molido, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Funciona bien como plato principal. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 85%. Similar recetas Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Salteado de Pollo con Brócoli y Guisantes + VÍDEO.

Instrucciones

Coloque el brócoli en un vapor sobre 1 pulgada de agua hirviendo y cúbralo. Cocine hasta que estén tiernos pero firmes, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agua

Caliente el aceite en una sartén a fuego medio y saltee el pollo, las cebollas verdes y el ajo hasta que el pollo ya no esté rosado y los jugos queden claros.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Pollo Entero

Ajo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Revuelva la salsa hoisin, la pasta de chile y la salsa de soja en la sartén. Sazone con jengibre, pimienta roja, sal y pimienta negra. Agregue el caldo de pollo y cocine a fuego lento durante unos 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo