Salteado de Carne y Verduras

Name: Salteado de Carne y Verduras
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 chile habanero solomillo de ternera deshuesado, cortado en tiras de 2 pulgadas; 1 cp. queso parmesano rallado 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 4 cp. vegetales (es decir, espinacas) guisantes congelados; 227 chile habanero champiñones frescos en rodajas; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente pimiento verde, cortado en tiras; 4 Corteza: migas de galletas graham salsa de soja con bajo contenido de sodio, dividida; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebollas, cortadas a la mitad y en rodajas finas

El salteado de verduras de res es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 4. Una porción contiene 237 calorías, 29g de proteína, y 8g de grasa. Para $2.56 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Dirígete a la tienda y compra salsa de soja, aceite de canola, cebollas y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para consumir la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Tarta de Plátano Partido como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 64%. Esta puntuación es sólida. Tratar Salteado de Ternera de Mongolia, Salteado de Ternera y Brócoli, y Salteado de Ternera y Repollo para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, combine la maicena y 2 cucharadas de salsa de soja hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Agregue la carne de res; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

En una sartén grande o wok, sofríe los pimientos verdes y las cebollas en aceite durante 3 minutos; agrega la carne de res. Cocine y revuelva por 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

3/4 Taza De Queso Pepper Jack Rallado, Dividido

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Añadir los champiñones. Cocine y revuelva durante 3-5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y la carne ya no esté rosada. Agregue la salsa de soja restante.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas