Salsa Verde de Pollo a la Parrilla

Necesita un hor d'oeuvre sin gluten y sin lácteos? La Salsa Verde de pollo a la parrilla podría ser una súper receta para probar. Para $1.89 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 244 calorías, 37g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Si tiene sal, chile jalapeño, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pechugas de Pollo a la Parrilla con Salsa Verde, Ensalada de Pollo a la Parrilla Texmex en Aderezo Cremoso de Salsa Verde de Aguacate, y Camarones a la Parrilla con Salsa Verde para recetas similares.
Instrucciones
En una sartén de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Agregue el ajo y la cebolla; cocine unos 5 minutos, revolviendo constantemente, hasta que la cebolla esté tierna.
Retire las cáscaras de los tomates; enjuague bien los tomates.
Corte alrededor del área del tallo de cada uno para quitar el núcleo; corte los tomates en cuartos. En un procesador de alimentos grande, coloque el ajo y la cebolla, los tomates, el chile jalapeño, el cilantro, el azúcar y 1/2 cucharadita de sal. Tapa; procesa unos 15 segundos o hasta que esté casi suave.
Vierta 1 taza de la mezcla de tomate en un tazón pequeño para servir; cubra y refrigere para servir como salsa. Para hacer la marinada, agregue la 1/2 cucharadita de sal restante y el comino a la mezcla restante en el procesador de alimentos. Tapa; proceso 10 segundos.
Coloque las pechugas de pollo en una fuente de vidrio para hornear. Vierta el adobo sobre el pollo; extienda el adobo sobre el pollo para cubrirlo uniformemente. Cubra con envoltura de plástico; refrigere por lo menos 4 horas pero no más de 8 horas, volteando el pollo al menos una vez mientras se adoban.
Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal. Cepille cuidadosamente el aceite adicional en la rejilla de la parrilla.
Coloque el pollo en la parrilla a fuego medio; deseche el adobo. Cubra la parrilla; cocine de 12 a 15 minutos, volteándolo una vez, hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (170F).
Sirva cada pechuga de pollo con aproximadamente 2 cucharadas de salsa.