Salsa de Tomate con Berenjena y Pimiento
Necesita un cavernícola, sin gluten, primario y salsa entera de 30? La salsa de tomate con berenjena y Pimienta podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 7 y cuesta 1 1.45 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 17g de grasa y un total de 222 calorías. Ve a la tienda y compra hojas de orégano, aceite de oliva, caldo de verduras y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es buena. Tratar Pimienta de Berenjena con Salsa de Tomate, Empanadas de Carne Turca con Berenjena, Pimienta y Tomate, y Pollo con Salsa de Berenjena y Pimienta para recetas similares.
Instrucciones
Corta y corta la berenjena en dados medianos; coloca en un colador en el fregadero. Sal Generosamente la berenjena y revuelve para cubrir. Pésalo con un tazón (el tazón debe presionar la berenjena cortada en cubitos sin aplastarla) y déjala escurrir durante 20 minutos.Mientras tanto, corta las verduras restantes: Saca el núcleo y siembra los pimientos, luego córtalos en dados medianos.
Colocar en un bol grande.
Cortar la cebolla en dados medianos y añadirla al tazón. Picar finamente los dientes de ajo y añadirlos al tazón. Coloca el tazón a un lado.Cuando la berenjena esté lista, seque ligeramente con toallas de papel para eliminar el exceso de humedad.
Caliente 6 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande de lados rectos o sartén a fuego medio hasta que brille.
Agregue la berenjena en una capa uniforme y déjela reposar, sin molestias, hasta que comience a ablandarse, aproximadamente 5 minutos. Revuelva y continúe cocinando, revolviendo ocasionalmente, hasta que la berenjena comience a dorarse, aproximadamente 8 minutos más.
Retire la berenjena a un tazón mediano y reserve.
Agregue las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva a la sartén y caliente hasta que brille.
Agregue los pimientos, la cebolla y el ajo reservados y sazone generosamente con sal y pimienta. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, de 8 a 10 minutos aproximadamente.
Agregue la berenjena dorada, los tomates enlatados, el caldo de verduras o el agua, y el orégano y revuelva para combinar. Hierva a fuego lento y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa se haya espeso ligeramente y las verduras estén muy suaves, aproximadamente 30 minutos.Agregue la albahaca y el perejil. Pruebe y sazone con sal y pimienta adicionales según sea necesario.